Comment s'aimer soi même ?

Nous passons tellement de temps à attendre d'être aimé, en espérant que l'amour nous trouve, en le cherchant, et en aspirant à un amour particulier que nous nous oublions nous-même.



1. Faites une évaluation réaliste de vous-même. Soyez honnête sur la valeur que vous croyez posséder en tant que personne. La façon dont vous vous voyez et dont vous vous traitez est la même que les autres vous voient et vous traitent. Vous voyez-vous comme quelqu'un de valeur, et digne d'amour ? Vous traitez-vous avec amour et comme un être précieux ? Et surtout, traitez-vous les AUTRES avec amour ?C'est la première étape pour se sentir mieux dans votre peau. Soyez honnête avec vous-même si tout n'est pas rose ! La prise de conscience est la première et la plus puissante étape sur la voie du changement !

2. Pardonnez vous vous-même si vous croyez toujours que vous n'êtes pas digne d'amour. Après tout, il y avait probablement des choses dans votre enfance ou dans les années précédentes qui ont créé cette croyance en vous. Ce n'est tout simplement pas vrai, tout être sur cette planète est digne d'amour, après tout nous sommes ici pour recevoir et donner de l'amour. Dites-vous maintenant "je me pardonne de croire que je n'étais pas digne d'amour. " Allez regarder dans un miroir et dites ceci à haute voix, en  vous regardant droit dans les yeux et en le pensant vraiment. 

3. Affichez l'affirmation suivante dans un endroit où vous la verrez chaque jour;
"je suis digne d'amour". Dites le vous plusieurs fois par jour. N'hésitez pas  à mettre des post-it un peu partout : sur le frigo, sur la porte de vos toilettes...

4. Agissez vraiment et donnez vie à ces mots. Commencer par vous aimer et vous valoriser. Il est dit que vous ne pouvez pas donner ce que vous n'avez pas. Donc, si vous n'êtes pas capable de vous aimer et de vous accepter sans condition, comment allez vous aimer et accepter inconditionnellement quelqu'un d'autre ? Et comment allez vous accepter l'amour en retour de leur part ?

5. Rappellez-vous que l'amour n'est pas un sentiment, c'est un choix ! Faites le choix de vous aimer. Le plus vous vous aimez vous-même, le plus aimant vous serez en mesure d'être avec les autres autour de vous. Votre famille et vos amis profiteront particulièrement de ce changement. Faites le choix de vous aimer vous même et tous ceux qui sont importants dans votre vie. 

6. Pensez à ce que vous avez besoin pour combler ce vide à l'intérieur, ce lieu qui aspire à l'amour. Qu'est-ce vous avez précisemment besoin ? Trouvez la réponse et ensuite donnez la à vous même. Personne n'est capable davantage de vous satisfaire de cette façon, vous arrêtez de chercher à l'extérieur de vous-même et vous commencez tout d'un coup à attirer vers vous. Vous passez d'une éponge à un aimant ! les gens vont vous voir rayonner d'amour et seront 
comme attiré vers vous.

7. Tenez un journal intime. Ecrivez vos expériences bonnes et mauvaises. Lorsque vous écrivez vos bonnes expériences, permettez vous de ressentir ces bons sentiments à nouveau. Lorsque vous vous souvenez des mauvaises expériences, permettez vous de ressentir de la fierté. De la fierté car vous avez dû relever un défi dans votre vie et vous êtes ici aujourd'hui pour écrire sur le sujet, ce qui signifie que vous êtes un survivant et un combattant, "ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort" . Dites-vous ceci "je connais la douleur, mais je ne vais pas abandonner". Continuez de cette façon.



Tous les jours placez vous devant un miroir et dites à haute voix "que je suis belle/que je suis beau"  wouah !  c'est vraiment moi ! et souriez car vous l'êtes vraiment.

Faites ce que vous aimez. Sortez n'importe où, ou avec n'importe qui. Restez à la maison, préparez un bon repas et installez vous avec un bon livre devant un bon feu de cheminée. Rendez-vous heureux !!!!

Les miroirs seront vos amis dans ce processus. Se voir aussi beau et digne d'amour que possible est extrêment important.